Poudre de thréonate de magnésium

Qu'est-ce que le l-thréonate de magnésium ?

Poudre de thréonate de magnésiumdérive du l-thréonate de magnésium, également appelé magnésium acide l-thréonique ou thréonate de magnésium, qui est une forme synthétisée de magnésium qui se forme lorsque l'acide thréonique se combine avec le magnésium. L'acide thréonique est un sous-produit qui se produit lorsque la vitamine C se décompose métaboliquement. Il a été développé par une équipe de neuroscientifiques du Massachusetts Institute of Technology et de l'Université Tsinghua de Pékin qui a lié le magnésium au l-thréonate, un métabolite de la vitamine C. Le magnésium est probablement l'un des suppléments les plus sous-estimés disponibles aujourd'hui. Ses bienfaits pour la santé ne sont pas aussi connus que d'autres suppléments populaires, comme la vitamine C ou la vitamine E, mais ils sont tout aussi importants. Il peut aider au développement du cerveau et du système nerveux. Cette forme de magnésium peut avoir des avantages potentiels pour le cerveau et pourrait être utile pour gérer certains troubles cérébraux comme la perte de mémoire liée à l'âge et la dépression. Il présente des propriétés anti-stress, anti-anxiété, anti-dépressives et neuroprotectrices. Xi'an Sonwu, en tant que fournisseur de l-thréonate de magnésium, peut fournir une poudre de haute pureté avec une qualité élevée et un prix compétitif. Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à contacter Xi'an Sonwu.

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Que fait le l-thréonate de magnésium pour le cerveau ?

Comme vous l'avez peut-être deviné, les principaux avantages du l-thréonate de magnésium impliquent le cerveau. De nombreuses études de recherche indiquent que les composants bénéfiques de celui-ci ciblent principalement le cerveau. Il a été démontré qu'il aide à lutter contre la perte de mémoire liée à l'âge, les troubles émotionnels, la neuro-inflammation et améliore la fonction cognitive.

Pour ces raisons, la poudre est bénéfique pour les personnes souffrant de :

-La maladie de Parkinson

-La maladie d'Alzheimer

-Mauvaise mémoire

-La dépression

-Anxiété

-Trouble de stress post-traumatique

- Difficulté à dormir

- Difficulté à se concentrer

Améliorer la maladie de Parkinson

Le magnésium est essentiel au fonctionnement des cellules et un manque de magnésium peut entraîner des troubles neurologiques. Une étude de recherche menée en Chine a utilisé le l-thréonate de magnésium pour élever les niveaux de magnésium dans le liquide céphalo-rachidien et réduire les déficits moteurs et la perte de neurones dopaminergiques chez un modèle murin atteint de la maladie de Parkinson. Les résultats ont montré que le supplément augmentait de manière significative les niveaux de magnésium dans le liquide céphalo-rachidien et qu'il réduisait également remarquablement les déficits moteurs induits par le MPTP et la dégénérescence neuronale DA chez la souris. Le MPTP est un composé chimique qui agit comme un promédicament pour la neurotoxine MPP. En conséquence, il provoque des symptômes permanents de la maladie de Parkinson en endommageant les neurones dopaminergiques présents dans la substance noire du cerveau. La réduction des déficits moteurs induits par la MPTP retarde, voire prévient, l'apparition des symptômes de la maladie de Parkinson.

Améliorer la mémoire et les capacités d'apprentissage

La mémoire et les connaissances acquises grâce à l'apprentissage sont des fonctions cérébrales fondamentales fréquemment influencées par des facteurs alimentaires et environnementaux.

Dans une étude de 2010, les chercheurs ont voulu améliorer l'apprentissage et la mémoire chez les rats en augmentant les niveaux de magnésium du cerveau grâce à l'utilisation de l-thréonate de magnésium. Les chercheurs ont d'abord découvert que l'augmentation des niveaux de MG2 plus dans le cerveau chez les rats jeunes et âgés pouvait améliorer diverses formes d'apprentissage et la rétention de la mémoire. L'administration d'un traitement chronique a montré une augmentation de l'activation des molécules de signalisation en aval dans l'hippocampe. Cela correspondait à une augmentation significative de la facilitation synaptique à court terme et de la potentialisation à long terme, qui sont toutes deux importantes pour l'apprentissage et la mémoire. En conclusion, le supplément augmente efficacement les niveaux de magnésium dans le cerveau et améliore l'apprentissage et la mémoire chez les rats jeunes et âgés. Compte tenu du rôle critique du magnésium dans le cerveau humain, son application peut avoir un effet similaire sur les sujets humains.

Un autre essai expérimental a utilisé la poudre pour prévenir et restaurer la perte de mémoire à court terme associée à la douleur neuropathique. Selon des études cliniques récentes, environ les deux tiers des patients souffrant de douleur chronique souffrent de pertes de mémoire à court terme et actuellement, aucun médicament ne traite efficacement ces troubles neurologiques. Il a montré que l'administration orale chronique de l-thréonate de magnésium pouvait prévenir et restaurer les déficits de mémoire à court terme et la PLT au niveau des synapses CA3-CA1 de l'hippocampe causées par le SNI. L'application orale préventive et thérapeutique de la poudre bloque la régulation du facteur de nécrose tumorale alpha dans l'hippocampe, qui est essentiel pour les déficits de mémoire.

Aider à traiter la maladie d'Alzheimer

La maladie d'Alzheimer est associée à des déficits en ions magnésium et à des élévations de l'interleukine-1 dans le cerveau des patients atteints de MA. Pour résoudre ce problème, des chercheurs en immunologie cellulaire et moléculaire ont mené une étude sur l'afflux d'ions magnésium pour réduire la neuroinflammation et supprimer l'expression de l'interleukine-1 qui met fin à la possibilité de la maladie d'Alzheimer.

Les souris et les rats sont couramment utilisés dans la recherche sur la maladie d'Alzheimer car ils ont une bonne mémoire et développent des maladies du cerveau similaires à celles vécues par les humains. Les chercheurs ont utilisé deux systèmes modèles : les cellules humaines et les cellules gliales du cerveau de souris. Ils ont découvert que le supplément supprime l'IL-1 dans les cellules gliales décrites dans les voies de signalisation. L'incubation du l-thréonate de magnésium stimule l'activité de la protéine kinase liée au signal extracellulaire et des voies de signalisation du récepteur gamma activé par les proliférateurs de peroxysomes (PPAR ) par phosphorylation. La poudre montre un potentiel pour le traitement de la démence et de la maladie d'Alzheimer.

Améliorer l'anxiété et le SSPT

Certaines recherches suggèrent que le magnésium aide également à lutter contre l'anxiété et les troubles post-traumatiques. Une étude réalisée en 2011 a examiné les effets de l'élévation du magnésium cérébral sur le conditionnement de la peur, l'extinction de la peur et la plasticité neuronale dans des zones spécifiques du cerveau. L'anxiété et le SSPT sont courants chez les adultes, et il existe des cas où les thérapies cognitives ne peuvent pas traiter la maladie.

Les chercheurs ont utilisé le l-thréonate de magnésium (MgT) pour traiter les troubles anxieux chez les rats en administrant du MgT par voie orale et en étudiant la base du traitement au MgT sur la mémoire de la peur et l'extinction. Les résultats montrent que l'augmentation de la quantité de magnésium dans le cerveau améliore la plasticité synaptique dans l'hippocampe ainsi que l'apprentissage et la mémoire des rats.

Cela montre simplement que l'augmentation des niveaux de magnésium dans le cerveau peut améliorer la plasticité synaptique d'une manière spécifique à la région, lui permettant d'améliorer l'efficacité de l'extinction sans améliorer ni altérer la formation de la mémoire de la peur. Cela signifie que des récepteurs spécifiques suppriment tout souvenir lié à la peur dans la mesure où il n'interfère pas avec les bons souvenirs.

Comment le l-thréonate de magnésium pénètre-t-il dans le cerveau ?

Le magnésium se présente sous de nombreuses formes différentes, mais il y a toujours eu un dilemme autour de l'utilisation de suppléments de magnésium pour les problèmes de santé cognitive et mentale - ils ne pénètrent pas facilement dans le cerveau. Avant qu'une substance puisse atteindre le cerveau via la circulation sanguine, elle doit passer à travers une membrane "filtre" appelée barrière hémato-encéphalique (BBB). C'est essentiellement le videur à la porte, empêchant les fauteurs de troubles potentiels et contrôlant soigneusement les nombres à l'intérieur. Le magnésium peut entrer mais il doit être accompagné, ce qui limite la quantité qui passe. Contrairement à d'autres formes de suppléments de magnésium (par exemple citrate, oxyde), le l-thréonate est très efficace pour accompagner le magnésium à travers la BHE. La plupart des suppléments de magnésium sont chélatés et le l-thréonate de magnésium ne fait pas exception. Chélaté signifie simplement que les molécules de magnésium sont liées à une autre molécule. La chélation peut améliorer la stabilité, l'absorption et la biodisponibilité d'un supplément de magnésium. Le l-thréonate de magnésium est le dernier chélate de magnésium.

Voici les trois façons connues dont le l-thréonate de magnésium agit :

1. Le l-thréonate de magnésium traverse facilement le filtre protecteur du cerveau, la barrière hémato-encéphalique, pour pénétrer dans le cerveau là où il est nécessaire.

2. Il a été démontré que le l-thréonate de magnésium augmente la plasticité cérébrale. La neuroplasticité (plasticité cérébrale) est la capacité du cerveau à changer et à se développer, et est fondamentale pour la mémoire et l'apprentissage.

3. Il existe des preuves que le l-thréonate de magnésium peut augmenter le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), une protéine qui stimule la formation de nouvelles cellules cérébrales.

Quelle quantité de l-thréonate de magnésium dois-je prendre ?

Poudre de thréonate de magnésiumfavorise le développement du cerveau et réduit la probabilité de développer des troubles liés au cerveau. Contrairement aux autres types de magnésium, le l-thréonate de magnésium est plus biodisponible et peut facilement traverser la barrière hémato-encéphalique. Il est disponible sous forme de poudre et de gélules, ce qui vous permet de l'emporter partout avec vous.

La posologie dépend de quelques facteurs, notamment le sexe, l'âge et l'utilisation prévue. Par exemple, une dose typique pour les 19 à 30- ans est d'environ 400 mg, tandis que les femmes en utiliseront environ 300 mg. Toute personne de plus de 31 ans peut augmenter la quantité de 20 mg, pour les deux sexes. Lors de la prise du supplément pour stimuler la cognition, la dose peut atteindre 1200 mg par jour. Au contraire, la quantité tombe à 400 mg lors de l'utilisation du supplément de sommeil l-thréonate de magnésium pour ses propriétés hypnotiques. Lorsque vous prenez ce composé comme complément alimentaire, vous pouvez utiliser entre 1000 mg et 2000 mg par jour.

En bref, il est recommandé de consulter un médecin avant d'en prendre.

Effets secondaires

Le l-thréonate de magnésium peut être pris à jeun le matin et le soir pour réduire tout inconfort ou effet secondaire. Oui, il peut y avoir des effets secondaires, mais ils seront plus légers que vous ne le pensez. C'est simplement la réaction naturelle du corps à une nouvelle substance.

Cependant, prendre trop de magnésium peut provoquer des selles molles ou des selles liquides. Ceci est le plus souvent observé chez les personnes qui dépassent les doses de 1 000 mg. Généralement, le l-thréonate de magnésium est l'une des formes les plus douces de magnésium et n'est pas susceptible d'entraîner autant cet effet secondaire que d'autres formes.

Dans certains cas, les gens ont tendance à se sentir somnolents après en avoir pris. D'autres peuvent ressentir de légers maux de tête, tandis que certains peuvent ressentir une sensation accrue de flux sanguin dans la tête. Ces effets secondaires sont mineurs et peuvent ne durer que quelques minutes ou quelques heures, mais si vous êtes mal à l'aise, ne les ignorez pas.

Vous devriez consulter votre médecin ou votre fournisseur de soins médicaux avant de prendre du l-thréonate de magnésium, surtout si vous prenez des antibiotiques, des anticoagulants, des relaxants musculaires ou si vous avez des antécédents d'hypertension ou d'ostéoporose. Il est également strictement interdit aux personnes atteintes de maladie rénale.

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