La différence entre la «perte de cheveux» et la «perte de cheveux normale»!
Lorsque vous voyez les cheveux sur le peigne en peignant vos cheveux, ne vous précipitez pas pour conclure que vous avez une perte de cheveux! Est-ce amusant de vous effrayer? Nos cheveux sont divisés en trois périodes: "période de croissance, période de repos et période de perte". Chaque jour, les cheveux de la "période de perte" tomberont, et les cheveux pousseront à nouveau de la "période de repos" à la "période de croissance". Si le nombre de pertes de cheveux ne dépasse pas 100 par jour, il ne s'appelle pas la perte de cheveux. Maintenez simplement un mode de vie sain et une bonne attitude.
Normalement, les cheveux remués sont relativement épais et brillants. Si le nombre de pertes de cheveux dépasse 100, le volume des cheveux est considérablement réduit et les cheveux qui tombent est mince, doux, flétri et accompagné de particules d'huile (petites taches blanches) et d'autres symptômes, il s'agit essentiellement de "perte de cheveux".
Causes de perte de cheveux
Ce n'est qu'en trouvant la bonne cause que vous pouvez "prescrire le bon médicament". Si vous allez dans la mauvaise direction au début, vous ne pouvez que vous éloigner de votre destination. Par conséquent, il est nécessaire de comprendre quel type de perte de cheveux vous avez!
1. Changements d'hormones
Tout le monde devrait être plus clair sur l'impact des hormones sur les cheveux. Nous disons souvent «perte de cheveux héréditaires», «alopécie androgénique», y compris «l'alopécie séborrhéique», sont tous affectés par les androgènes. En vieillissant, les hommes perdront également des cheveux en raison de changements dans les niveaux d'hormones. Ainsi, dans ces cas, il est nécessaire d'éviter la perte de cheveux en ajustant les niveaux d'hormones dans le corps.
Les femmes enceintes sécrètent beaucoup d'œstrogènes pendant la grossesse, donc les cheveux tombent rarement. Après l'accouchement, les niveaux d'œstrogènes baissent fortement et la plupart d'entre eux subiront une "perte de cheveux post-partum", mais elles reviendront à la normale en 6-9. Maintenez simplement un horaire normal et une consommation nutritionnelle adéquate, et il n'est pas nécessaire de trop vous inquiéter.
2. Maladie thyroïdienne
L'hypothyroïdie conduit à l'incapacité de sécréter suffisamment d'hormones, ce qui affectera notre métabolisme normal et finira par provoquer la perte de cheveux. L'hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie peuvent provoquer une perte de cheveux. Habituellement, la perte de cheveux peut être inversée après guérir la dysfonction thyroïdienne.
3. Stress
Le stress physique et émotionnel peut entraîner une perte de cheveux. La chirurgie, la forte fièvre persistante et la perte de sang peuvent provoquer un grand stress sur le corps et l'esprit, entraînant une perte de cheveux.
La dépression post-partum après l'accouchement et le manque à long terme de sommeil de haute qualité peuvent entraîner une perte de cheveux post-partum. Lorsque le stress mental est trop important, cela entraînera un contrat de pili neutre du cuir chevelu, provoquant des troubles de la circulation sanguine. C'est le nombre de phénomènes d'alopécie areata. Si vous êtes nerveux et sur utilisez votre cerveau pendant une certaine période de temps, cela entraînera une dysfonction endocrinienne liée à la croissance des cheveux, à une perte de cheveux accrue et à l'huile de cheveux plus rapide. De nombreux poils blancs sont également produits de cette manière.
Heureusement, le stress physique et mental n'est souvent que temporaire. Au fur et à mesure que le corps et l'esprit se rétablissent et deviennent détendus et heureux, la perte de cheveux disparaîtra. Vous pouvez combattre et éliminer le stress grâce à l'exercice quotidien, à une bonne nutrition, à la méditation et aux vacances.
4. Lupus erythematosus
Le lupus est une maladie auto-immune qui peut provoquer une perte de cheveux. De manière générale, la perte de cheveux s'accompagne de lésions de lupus sur le cuir chevelu, qui apparaissent une par une, et elle ressemble à beaucoup d'alopécie areata. La perte de cheveux s'améliorera après la guérison du lupus.
5. Drogues
Certains médicaments ont pour effet secondaire de provoquer une perte de cheveux. Le plus connu est la chimiothérapie, et d'autres incluent:
Drogues thyroïdiennes
Certains contraceptifs oraux
Bêta-bloquants
Médicaments contre les antisérecepteurs
Antidépresseurs
Anticoagulants
Ces médicaments ont des effets différents sur les cheveux, mais ils ne provoquent pas absolument la perte de cheveux.
6. Apport en nutriments inadéquats
L'apport inadéquat de zinc et de fer est la cause la plus courante de perte de cheveux nutritionnelle. Il existe également des preuves de recherche qu'une consommation insuffisante de graisse, de vitamine D, de vitamine B12, de vitamine C, de vitamine A, de cuivre, de sélénium et de biotine peut également provoquer une perte de cheveux.
Les personnes atteintes de perte de cheveux peuvent manger des aliments contenant les nutriments ci-dessus avec modération, comme le poisson, le bœuf, le lait de soja, les œufs, l'avoine, les noix, les épinards et d'autres aliments.
7. Autres causes pathologiques
Il y a aussi certaines conditions qui peuvent provoquer une perte de cheveux anormale:
Insuffisance rénale
Entérite
Maladie du foie
La maladie cutanée, si la dermatite ou le psoriasis pousse sur le cuir chevelu, cela peut entraîner une perte de cheveux.
Il existe de nombreuses raisons de la perte de cheveux. Vous pouvez vérifier ce qui précède et traiter les symptômes. Heureusement, à l'exception de la perte de cheveux héréditaire, d'autres pertes de cheveux peuvent être complètement guéries. La perte de cheveux héréditaire peut également être traitée avec une greffe de cheveux pour faire pousser les cheveux perdus. Tant que vous voulez vraiment résoudre le problème, il y a toujours plus de solutions que de difficultés ~
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Précautions
Différents symptômes de perte de cheveux nécessitent des méthodes de traitement différentes et vous ne devez pas prendre de médicaments vous-même sans discrimination
La perte de cheveux post-partum se guérira dans la plupart des cas, et aucun traitement spécial n'est requis
Que manger pour faire pousser les cheveux?
1. Agruus
Plus de 30 types de substances de soins de santé humaines contenues dans les agrumes ont été isolées, notamment: flavonoïdes, monoterpènes, coumarines, caroténoïdes, propanols, acridones, glycolipides glycérol, etc. Dans le même temps, il est très important dans la croissance du collagène, favorisant la synthèse du collagène, qui peut favoriser la croissance des cheveux.
2. Raisins
Les raisins secs sont riches en fer et en calcium et sont un bon tonique pour les enfants, les femmes et les personnes anémiques faibles. Ils peuvent reconstituer le sang et réchauffer les reins, aider à améliorer l'anémie et la thrombocytopénie; De plus, ils peuvent promouvoir le sang pour fournir des nutriments aux tissus et aux organes du corps, et la croissance des cheveux est également plus puissante.
3. Steak
Le steak, ou steak, est un bloc de bœuf et est l'un des aliments les plus courants de la cuisine occidentale. Le steak est principalement cuit par la friture et les grillades. Le steak est riche en protéines, en fer et en zinc. Parmi eux, le zinc peut rendre les glandes du cuir chevelu plus fermement liées aux follicules pileux, jouant un rôle dans le renforcement des cheveux et les soins capillaires. Dans le même temps, la majeure partie de la nutrition des cheveux provient de protéines, donc le steak riche en protéines est également propice à la santé des cheveux et empêche efficacement la perte de cheveux.
4. Amandes
La médecine traditionnelle chinoise estime que les amandes sont amer et chaudes et peuvent effacer les poumons, humidifier les intestins et soulager la constipation. Ils ne conviennent que pour le mal du vent, les intestins secs et autres maladies solides. Pour ceux qui ont une carence en yin et un feu déprimé, il ne convient pas de prendre un seul médicament pendant longtemps. Par exemple, l'utilisation à long terme de la médecine à saveur unique est contre-indiquée chez les patients atteints de tuberculose, de bronchite, d'entente chronique, de toux sèche sans expectorations, etc. La recherche moderne a révélé que les personnes souffrant de perte de cheveux sont plus susceptibles de manquer de vitamine B6, de vitamine E, de fer et de zinc. De plus, un régime riche en graisses peut provoquer une augmentation des hormones mâles, entraînant une perte de cheveux. Les amandes sont riches en vitamine E et en zinc, qui peuvent abaisser le cholestérol et sont un super aliment pour guérir la perte de cheveux.