Secrets frais d'été: 3 conseils pour se débarrasser rapidement de la chaleur!
Ce temps est si chaud qu'il a l'impression d'entrer dans un bateau à vapeur lorsque vous sortez . Vous transpirez partout après avoir parcouru quelques marches . Il est si chaud . Beaucoup de gens se plaignent, comment peuvent-ils passer cet été? Peuvent-ils ne se cacher dans la pièce climatisée que tous les jours? Mais ce n'est pas une bonne chose d'utiliser le climatiseur tout le temps ., il gaspille non seulement l'électricité, mais peut également provoquer "la maladie de la climatisation" ., donc y a-t-il un moyen de se débarrasser rapidement de la chaleur estivale? Hé, ne me dis pas, il y a vraiment quelques conseils, laissez-moi vous dire ci-dessous .
Le refroidissement ne s'appuie pas seulement sur la climatisation
En parlant de refroidissement, la première réaction de chacun peut être d'allumer le climatiseur . mais il convient de noter que le climatiseur ne peut pas être notre seul "artefact de refroidissement"! Par exemple, la méthode de refroidissement par ventilateur + glacière est très bonne . met un bol d'eau glacée ou une bouteille d'eau congelée devant le ventilateur pour accélérer l'évaporation et absorber la chaleur, et la fraîcheur sera instantanément améliorée, ce qui est beaucoup plus cool que de souffler le ventilateur . Cette méthode est simple et pratique, pourquoi devez-vous continuer à étayer à la condition aérienne? Le vent du climatiseur est-il plus confortable que la fraîcheur naturelle? (Remarque: N'oubliez pas de remplacer l'eau de glace dans le temps, sinon l'effet sera considérablement réduit .)
De plus, le tapis de refroidissement est également très efficace . Essuyez le tapis avec une serviette humide avant d'aller au lit, et l'eau s'évapore et enlève la chaleur, afin d'éviter la sensation de farce et d'adhérence . Beaucoup de gens peuvent penser que c'est une étape facultative, mais réfléchissez à cela, par une journée chaude, vous pouvez vous sentir à l'aise de mentir sur un tapis collant? Cette simple essuyage peut vous permettre de bien dormir, ce qui est si rentable! Tu ne veux pas l'essayer?
De plus, les compresses à froid sur les poignets et les cous sont également un bon moyen de baisser rapidement la température corporelle . Utiliser une serviette humide pour refroidir les vaisseaux sanguins (poignets et cou), et la chaleur se dissipera . ne sous-estime pas ces parties, ils sont les clés pour la dissipation de la chaleur .. Devez-vous agir lorsque vous ne supportez pas la chaleur?
L'écran solaire n'est pas seulement pour empêcher le bronzage
Le soleil est fort en été, et tout le monde sait que la crème solaire est nécessaire, mais beaucoup de gens pensent que la crème solaire est juste pour empêcher le bronzage ., mais plus important encore, la crème solaire n'est pas seulement à cet effet! Vous devez comprendre les règles de cran "ABC" . Évitez (éviter le soleil de midi) . Le soleil est si fort à midi, devez-vous sortir à Sunbathe? Cela demande des problèmes . bloc (appliquer un SPF 50+ / pa ++++ Cooler . Vous voyez, si vous faites un bon travail de crème solaire, ne vous sentirez-vous pas moins chaud? N'est-ce pas mieux que d'être brûlé par le soleil?
De plus, la réparation post-SUN ne doit pas être ignorée . L'application de gel réfrigéré d'aloe vera épaisse pendant 15 minutes peut soulager les rougeurs de soleil et l'enflure et empêcher le pelage . si vous sortez et vous suivez toujours? Êtes-vous prêt à faire cela? Quoi qu'il en soit, je ne suis pas prêt à le faire . Je dois bien prendre soin de ma peau .
Le régime peut également "refroidir"
En ce qui concerne le refroidissement, vous ne pensez peut-être pas à l'alimentation ., mais il convient de noter que le régime alimentaire peut également nous aider à nous débarrasser de la sécheresse et de la chaleur ., par exemple, un gramme d'électrolyte maison, 1 litre d'eau + 1 de sel + 5 a-t-il complété, donc à propos de la fois que notre corps peut mieux exploiter avec le temps hot}}}}}}}}}}, 5 Si, si les électrolytes du corps sont équilibrés, se sentira-t-il moins inconfortable? N'est-ce pas plus utile que la simple consommation d'eau pour étancher votre soif?
Il y a aussi une boisson à la chaleur, une soupe aux haricots mungo avec des feuilles de menthe bouillies, une consommation réfrigérée, un calcul de chaleur et une détoxification . par une chaude journée, venez dans un bol de soupe fraîche de haricots mungo, la sensation, ne mentionnez pas à quel point c'est cool . Qu'attendez-vous? Allez-vous manquer cette bonne chose délicieuse et refroidie?
Malentendus de la chaleur: les boissons froides ne sont pas le meilleur choix pour le relief de la chaleur
Parlons de ce malentendu commun de la chaleur de chaleur d'abord . Beaucoup de gens pensent qu'ils doivent compter sur des boissons froides pour se rafraîchir en été, et ils acceptent de la crème glacée et de la soda glacée . mais en fait, comme le gars mentionné tout à l'heure, une affliance sur les boissons froides ne peut pas supporter l'estomac! Après avoir bu des boissons froides, vous vous sentez frais à l'époque, mais l'estomac est stimulé par le froid, ce qui peut facilement provoquer des crampes, une indigestion et d'autres problèmes ., la plupart des boissons froides sont riches en sucre . Boire trop de feuille Down . Nous devons trouver d'autres façons . n'y a-t-il pas de bonne boisson qui peut à la fois refroidir et protéger le corps? Bien sûr, il y en a!
Plus important encore, l'apport à long terme et à grande échelle de boissons froides peut également affecter le métabolisme du corps . afin de s'adapter à la basse température soudaine, le corps doit dépenser beaucoup d'énergie pour réguler la température corporelle, qui n'est pas rentable ., nous devons donc changer notre réflexion et trouver les boissons qui sont à la fois fraîches et saines {{5} Way . Nous ne pouvons pas ruiner nos corps pendant un moment de fraîcheur, non?
Les boissons préparées par vous-même sont également assez bonnes . prendre du lait de haricots mungo par exemple . Il utilise des haricots mungo et du lait comme principaux ingrédients, et est assaisonné avec une quantité appropriée de sucre et de vanille . Il a un goût dense et sucré . Le processus de production n'est pas compliqué . Premier, Washings The Mung Dans une pâte, filtrer la pulpe, cuire et assaisonner, et enfin ajouter du lait . Ce lait de haricots mungo peut être utilisé comme une boisson rafraîchissante pour soulager la chaleur estivale, et c'est aussi une boisson riche en protéines et en nutrition . elle est faite par vous-même, sain et en toute sécurité .
Le chauffage en été est vraiment inconfortable, mais tant que nous maîtrisons ces petites astuces, nous n'avons pas à compter à l'aveugle la climatisation, et nous pouvons passer cette saison chaude confortablement ., nous ne pouvons pas être vaincus par ce chaleur . Nous devons prendre l'initiative et utiliser tous ces secrets pour nous tenir au frais en été {{2} et vous
La poudre WS5, chimiquement connue sous le nom de carboxamide n-éthyl-p-menthane -3-, est un agent de refroidissement qui est utilisé dans une variété de composés de consommation . Avec les passages en bouche et en nez . à cause de cela, il peut être utilisé comme ingrédient de diverses manières .