Supplément anti-âge NMNest très populaire sur le marché maintenant. Pourquoi cela s’est-il produit? En savoir plus à ce sujet à partir de 7 aspects.
1. Brève introduction de NMN
NMN est l’abréviation de nicotinamide mononucléotide. C’est une substance inhérente au corps humain, qui existe également dans certains furits et légumes. Dans le corps humain, c’est le précurseur du NAD+, et il présentera sa fonction à travers le NAD+.
Nom du produit | Mononucléotide bêta-nicotinamide |  |
Autre nom | 3-carbamoyl-1-[5-O-(hydroxyphosphinato)-bêta-D-ribofuranosyl]pyridinium; 3-(Aminocarbonyl)-1-(5-O-phosphonato-bêta-D-ribofuranosyl)pyridinium; 3-(aminocarbonyl)-1-(5-O-phosphono-bêta-D-ribofuranosyl) ; 3-carbamoyl-1-(5-O-phosphonopentofuranosyl)pyridinium; Coenzyme NMN;mononucléotide β-nicotinamide; Nicotinamide mononucléotide; NMN; | |
N° CAS | 1094-61-7 | |
N° EINECS | 214-136-5 | |
Formule moléculaire | C11H15N2O8P | |
Masse moléculaire | 334.2192 | |
InChI : | InChI=1/C11H15N2O8P/c12-10(16)6-2-1-3-13(4-6)11-9(15)8(14)7(21-11) 5-20-22(17,18)19/h1-4,7-9,11,14-15H,5H2,(H3-,12,16,17,18,19)/t7-,8-,9-,11-/m1/s1 | |
Caractère physique | Poudre libre blanche; Hydrosoluble | |
2. Qu’est-ce que nad+?
NAD+ est également appelé Coenzyme I., le nom complet est nicotinamide adénine dinucléotide, également appelé nicoside diphosphate. Il existe dans chaque cellule du corps humain et participe à des milliers d’activités dans le corps humain. Le NAD+ est une coenzyme importante du cycle de l’acide tricarboxylique. Le cycle de l’acide tricarboxylique est un cycle très important dans le corps de l’humab. C’est la voie métabolique terminale des trois principaux nutriments du corps humain: les glucides, les lipides et les acides aminés. C’est aussi la plaque tournante du métabolisme des sucres, des lipides et des acides aminés. Le cycle de l’acide tricarboxylique fournit plus de 95% de l’énergie dans le corps et est le centre énergétique du corps vivant. Pour cela, le NAD+ peut non seulement favoriser le métabolisme du sucre, des graisses et des acides aminés, mais peut également participer à la synthèse de l’énergie.
3. Quels aliments contiennent du NMN?
Le contenu du NMN dans les aliments | ||
Type | Nom | Contenu (mg/100g) |
Légumes | Edamame | 0.47–1.88 |
Légumes | Brocoli | 0.25–1.12 |
Légumes | Graines de concombre | 0.56 |
Légumes | Pelure de concombre | 0.65 |
Légumes | Chou | 0.0–0.90 |
Fruit | Avocat | 0.36–1.60 |
Fruit | Tomate | 0.26–0.30 |
Champignon | Champignon | 0.0–1.01 |
Viande | Bœuf (cru) | 0.06–0.42 |
Fruits de mer | Crevette | 0.22 |
Selon le principe d’équivalence de la FDA, un adulte de 70 kg a besoin de 600 mg de supplément de NMN par jour. Cela signifie qu’il est impossible si vous voulez compléter NMN en mangeant des fruits et des légumes. Par exemple, pour compléter la quantité suffisante de NMN, un adulte doit manger 32 ~ 128 kg d’edamame, ou 54 ~ 240 kg de brocoli par jour. C’est pourquoi il est important de compléter les sources non alimentaires de NMN.
4. Quels problèmes pouvons-nous rencontrer si nous manquons de NAD+ dans notre corps?
Obésité
Neurodégénérescence
Détérioration de la vision et de l’ouïe
Diabète de type 2
Dystrophie musculaire mitochondriale
Lésion rénale aiguë
Hypertrophie cardiaque
Stéatose hépatique non alcoolique/stéatose hépatique alcoolique
5. Comment compléter NAD+?
Il existe trois voies métaboliques du NAD+ dans le corps humain : Preiss-Handler, la synthèse Denovo et la synthèse complémentaire. Ainsi, pour compléter le NAD+, nous pouvons compléter les quatre précurseurs du NAD+ de ces trois voies différentes : la niacine, le tryptophane, la niacinamide et le NMN/NR. Cependant, parce qu’il y a une limitation de l’apport quotidien acceptable de niacine, de tryptophane, de niacinamide, et qu’il y aura des effets secondaires graves en cas de dépassement de la niacine et de la niacinamide. Par conséquent, NMN / NR est le meilleur choix pour compléter NAD +.
Supplément | Voie | Nourriture | Effets secondaires |
Niacine | Preiss-Handler | On le trouve largement dans le foie, le lait, les œufs, les légumes, la levure, les champignons, le brocoli, les grains entiers et certains fruits. | 1. Rougeur de la peau, en particulier du visage et du cou, maux de tête et autres réactions de vasodilatation. 2. Les médicaments à forte dose peuvent causer de la diarrhée, des étourdissements, de la fatigue, de la peau sèche, des démangeaisons, des yeux secs, des nausées, des vomissements, des douleurs à l’estomac, une hyperglycémie, de l’acide hyperurique, de l’arythmie, une toxicité hépatique. |
Tryptophane | Synthèse de Denovo | Haricots Pinto, lait, viande, poisson, bananes, arachides et tous les aliments riches en protéines. | Les adultes consomment 100 ~ 500 mg par jour. |
Niacinamide | Synthèse complémentaire | Foie et reins d’animaux, viande maigre, poisson, œufs, viande de volaille blanche. | Ce produit peut causer une douleur intense, de sorte que l’injection intramusculaire ne convient pas. Peut également causer des étourdissements, des nausées, une gêne abdominale supérieure, une perte d’appétit, des bouffées vasomotrices, de la fièvre et des démangeaisons, qui peuvent disparaître d’elles-mêmes. Un surdosage pendant la grossesse peut provoquer une tératogénicité, il est donc contre-indiqué. |
NMN/NR | Synthèse complémentaire | Brocoli, edamame, avocat, avocat, concombre. | Aucun effet indésirable n’a été trouvé. |
6. Quels sont les avantages du NMN?
(1) Le NMN est le précurseur direct du NAD+, c’est le moyen le plus efficace de compléter le NAD+;
(2) NMN est une substance naturelle, il n’y a pas d’effets secondaires ont été trouvés jusqu’à présent.
Changements d’enzymes liées à la synthèse : Ajout de NMN/NR par rapport au groupe témoin
(3) Le NMN peut être absorbé rapidement dans le corps humain.
Courbe de concentration de NMN et de NAD+ après administration orale de NMN
7. Quels sont les avantages de NMN?
(1) Il peut fournir de l’énergie pour le métabolisme dans le corps humain;
(2) Il peut prévenir la décililine physique liée au vieillissement;
(3) Il peut réparer l’ADN blessé;
(4) Il peut améliorer le diabète de type 2;
(5) Il peut améliorer la cognition;
(6) Il peut provoquer un métabolisme de l’alcool et améliorer la tolérance à l’alcool dans le corps humain;
(7) Il peut augmenter le niveau de NAD+ dans le cœur pour prévenir les blessures cardiaques causées par i/R;
(8) Il peut favoriser la dégradation des graisses et augmenter l’endurance à l’exercice.
8. Conclusion
Avec le développement de la société, la sous-santé est devenue une situation courante. Un supplemnt sain ne peut traiter aucune maladie, mais il peut prévenir l’apparition de la maladie ou réduire la possibilité qu’elle se produise. NMN n’est pas devenu un produit populaire sans fondement.
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